Як ефективно боротися з похміллям вранці?

Багатьох вранці мучить питання, як боротися з похміллям. З симптомами похмілля доводилося стикатися багатьом. До них відносять нудоту, яку може супроводжувати блювота, підвищена температура тіла. Людини, яка зіткнулася з похміллям, може мучити сильний головний біль, відчуття спраги або ознобу, запаморочення.

{Reklama1}

Відео: Як впоратися з похміллям. Еркен Іманбаєв, головлікар центру невідкладної наркології. 18.11.2016

Викликати погане самопочуття можуть різні причини, наприклад, до них відносять вживання алкогольних напоїв низької якості або дуже високу дозу випитого. У тому випадку якщо допустима норма алкоголю була значно перевищена, може виникнути потреба в прийнятті заходів, здатних усунути похмільний синдром.

Як боротися з похміллям і які способи найбільш ефективні? Рецептів, що дозволяють усунути даний симптом, досить багато, поділяють їх на два види: медичні та народні.

Кілька простих порад

1. При сильному похмільний синдром людині необхідно багато пити. Віддати перевагу в подібному випадку рекомендується мінеральній воді, оскільки велика кількість випитого алкоголю призводить до нестачі води і мінеральних солей в організмі. Крім цього, мінеральна вода сприяє виведенню з організму токсичних речовин, які є причиною нудоти, блювоти і інших симптомів, властивих похмілля.
2. Полегшити стан при похміллі допомагає прийняття контрастного душу. Почати слід з (помірно) холодної води, поступово переходячи на теплу температуру. Варто зауважити, що прийняття звичайної ванни в подібних цілях менш ефективно.
3. Відомим практично кожному способом

   {Reklama2}

   Крім цього, дуже ефективний у боротьбі з похміллям лід з лимоном. На повну склянку льоду вам буде потрібно невеликий шматочок свіжого лимона. Залийте заздалегідь підсоленій мінеральною водою і повільно пийте.