Скільки триває похмілля

Похмілля - це реакція організму на надмірне вживання алкоголю. Синдром похмілля характеризується важкими симптомами отруєння алкогольними токсинами, зневоднення організму. Скільки часу триває такий стан? Симптоми спостерігаються до тих пір, поки спиртне знаходиться в організмі. Швидкість виведення залежить від багатьох факторів, є індивідуальною для кожної людини.

Однак певні закономірності, що впливають на час, протягом якого похмілля проходить, існують. Виведення спиртного можна прискорити деякими прийомами. Існують домашні і аптечні засоби, які допомагають полегшити похмілля і зменшити його тривалість.

• Сильний головний біль;
• Ломота в кістках;
• Слабкість, тремтіння рук;
• Нудота і розлад травлення;
• Пригнічений настрій.

У деяких людей похмільний синдром, що виникає на другий день після п`янки, може характеризуватися стрибком артеріального тиску. Іноді можливе підвищення температури тіла.

Від яких факторів залежить тривалість похмілля

Похмільний синдром є результатом впливу алкоголю на всі системи організму. Тривалість такого стану не є фіксованою і визначається особливостями людського організму. В першу чергу це здатність організму переробляти токсини і виводити їх, і чим швидше протікає цей процес, тим менше тривалість похмільного синдрому. Також є ще кілька факторів, що впливають на час протікання похмільного синдрому:

1. Вид спиртного напою. Якщо вживати високоградусні спиртні напої, то і тяжкість перебігу процесу протверезіння буде важче і довше. Також смакові добавки, вживаних напоїв також впливають на процес «одужання». Наприклад, темне пиво, приведуть до більш важкого похмілля, ніж горілка.
2. Кількість випитого алкоголю. Наприклад, якщо один і той же чоловік вип`є 100 мл горілки, то виведення алкоголю з організму людини триватиме приблизно 5 годин 50 хвилин, а якщо 300 мл приблизно 17 годин 25 хвилин.
3. Якість і кількість закуски. Якщо пити алкоголь на ситий шлунок, добре закушувати спиртне, то похмілля проходить набагато швидше. Якщо на голодний шлунок вживати спиртне, то похмілля може тривати до доби і більше, а при гарній закусці воно може пройти вже через кілька годин.
4. Стать людини. При одних і тих же умовах, кількості спиртного у жінок похмілля триває довше, та й симптоми, як правило, важче.
5. Комплекція людини. Людина більш великої статури довше не п`яніє, похмільний синдром у нього слабше, алкоголь вивітрюється легше. Тому тривалість похмілля у нього менше, ніж у щуплого.

Людина більш великої статури довше не п`яніє, похмільний синдром у нього слабше
6. Стан здоров`я. Якщо організм людини ослаблений хворобами печінки, нирок, серця, або він страждає мігренню, підвищеним тиском, то природно, похмільний синдром у нього буде проявлятися важче і довше. Можливо, знадобиться допомога кардіолога, уролога або інших фахівців, щоб спеціальними лікарськими засобами надати йому необхідну допомогу. Симптоми похмілля в такому випадку усунути за один день не вдасться.
7. Крім зазначених факторів, на тривалість похмілля можуть впливати вік, індивідуальна сприйнятливість до спиртного.
8. Тривалість похмілля сильно залежить від того, як довго людина п`є. Якщо він випиває щодня і багато, то на повне протверезіння йому може знадобитися приблизно 2 тижні. Причому, головний біль проходить на другий і навіть третій день, стан пригніченості і депресії у нього може спостерігатися протягом 5-6 днів, а набряклість обличчя, в важких випадках може пройти лише через 30-40 днів.

Як позбутися від похмілля швидше

Стану похмілля можна уникнути або, принаймні, зробити його менш тривалим і важким, якщо попередньо, до початку застілля:

• Випити активоване вугілля. Він поглинає молекули спирту завдяки пористій структурі, що сприяє їх швидкому виведенню через кишечник і ослаблення токсичної дії. Скільки вугілля може знадобитися, залежить від кількості спиртного, яке людина має випити.
• На другий день після вживання спиртного людину мучить спрага (ознака зневоднення). Для того щоб полегшити похмілля, треба багато пити - краще мінералку без газу, чай або просту воду.
• Хорошим засобом від похмілля є огірковий або капустяний розсіл. Там містяться солі, необхідні для відновлення водно-сольового балансу. Стакан розсолу або томатного соку, дозволить швидше позбутися набряків. Після цього можна пити воду або настій шипшини.
• Сприятлива дія на організм надає кисле молоко. Воно допомагає очищенню організму від токсинів і, крім того, багате корисними речовинами.
• Корисно їсти кавун, полуницю. Вони мають сечогінну дію, завдяки чому алкоголь буде йти з сечею. Крім того, організму для відновлення сил потрібні вітаміни. Похмілля піде швидше, покращиться настрій.
• Найбільш дієвим засобом від похмілля є міцний тривалий сон. Якщо людина проспить 8 годин, потім прийме контрастний душ і вип`є стакан міцного солодкого чаю, то вранці наступного дня похмільний синдром піде безслідно.

Аптечні засоби від помело мають антитоксичний, знеболюючий, тонізуючу дію. Прийом таких препаратів дозволяє легше пережити похмільний синдром, і відчути себе краще вже в той же день. До таких засобів відносяться:

• Зорекс.
• Медихронал.
• Антипохмелин.
• Алка-Зельтцер.

На жаль, точно відповісти на питання скільки триватиме похмільний синдром, дуже складно. Немає однозначної відповіді на це питання, все індивідуально.
Похмілля простіше, як і багато хвороб, попередити, ніж вилікувати. Нижче подано кілька рекомендацій як уникнути похмілля:

• не пити спиртовмісних напоїв;
• якщо не виходить не пити, то, по крайней мере, не пити багато;
• якщо все-таки доведеться пити багато, то намагатися вживати якийсь один напій, не змішуючи з іншими;
• якщо ясно, що не уникнути похмілля, то не лягати спати відразу, а погуляти, подихати свіжим повітрям, поїсти чогось, попити побільше чистої води без газу;
• не додавати газовану воду в вино, пиво, горілку;
• якщо п`єте спиртне, то пити збільшуючи фортеця напоїв, а не навпаки.

Якщо застілля не уникнути, то слід вжити профілактичних заходів, наприклад:

• випити 50 грамів міцного алкоголю, щоб ферменти вироблялися сильніше і сприяли нейтралізації алкоголю;
• закусити після прийняття 50 грамів алкоголю, але не багато, тільки легку їжу;
• випити 1-2 таблетки активованого вугілля на 10 кг маси або Смекти, згідно з інструкцією;
• на ніч прийняти 2-3 таблетки Піридоксину (вітамін B6) для активації печінки.

І останнє: «Щоб похмілля не було, краще взагалі не пити!»