У наш час стресів і хвилювань мало хто обходиться без будь-яких заспокійливих препаратів. Яскраві збуджуючі телешоу, розбавлені викликають депресію новинами, немов навмисне перемежовуються рекламою антидепресантів і заспокійливих засобів. Інша біда - більшість сучасних ліків часто викликають звикання. Саме тому багато і тепер віддають перевагу народним методам лікування - заспокійливим настойкам на травах, які продаються без рецептів і до того ж куди доступнішими за ціною.
Різноманітні заспокійливі настоянки від нервів - старе, перевірений засіб. Існує чимало рослин, препарати з яких застосовуються давно і успішно і в народній, і в офіційній медицині як седативні: валеріана, м`ята, меліса, пустирник, півонія і багато інших.
Чому траволікування?
Ліки з рослинної сировини мають переваги в порівнянні з продаваними в аптеках таблетками - вони, як правило, не викликають звикання, у них менше побічних ефектів (хоча теж є!), Вони дешевші, вони застосовуються десятиліттями (а деякі - і століттями), і , приймаючи їх, ми хоча б не виступаємо в ролі піддослідних мишей. Нарешті - майже всі ліки на травах можна зробити в домашніх умовах: наполягати на спирту, робити водні настої, відвари.
Відео: ЛІКУЄМО застійні І ЗАПАЛЬНІ ПРОЦЕСИ В ОРГАНІЗМІ, НЕРВИ. НАРОДНА МЕДИЦИНА
Недолік - не можна абсолютно точно розрахувати дозування, оскільки кількість діючої речовини в препараті залежить від різних чинників: часу збору рослини, місця його зростання і навіть погодних умов, а також умов зберігання сировини та технології приготування. Саме тому в рецептурі народних ліків ми часто оперуємо не дуже точними поняттями - чайні або столові ложки, склянки, дві-три тижні і т.п. І все ж отруїтися або нашкодити собі подібними ліками можна, якщо тільки приймати їх зовсім вже бездумно - в довільних поєднаннях і непомірних кількостях.
Загальні принципи приготування лікувальних настоянок такі:
Відео: Риб`ячий жир і трави заспокоєння для інстаграм
Береться 20 г висушеної подрібненої сировини (коренів, кореневищ, листя, пагонів або квітів рослини) на 100 мл спирту або спиртового розчину. Час настоювання обернено пропорційно концентрації спирту - препарати на горілчаної основі зазвичай наполягають довше - протягом 15-20 днів, на спирту 60-70% - два тижні. Іноді, в залежності від виду сировини, настоювати потрібно довше. Для приготування беруть щільно закупорюють судини з темного скла. Після закінчення часу настоювання рідину фільтрують або проціджують.
Аптечні і домашні настоянки
Більшість заспокійливих настоянок продається в аптеках. Ось найпопулярніші з них:
- Настоянка собачої кропиви - седативний засіб, допомагає впоратися з неврозами, сприяє кращому засипанню. Приймається по 30 крапель три-чотири рази на день до їди. Тривалість лікування - до 30 днів.
- Настоянка півонії - також заспокійлива настоянка, «від нервів», приймається при безсонні, вегетососудістих порушеннях. 30-40 крапель в день, до 30 днів.
- Настоянка валеріани - гарне седативний засіб, допомагає боротися з підвищеною нервовою збудливістю, сприяє нормальному засипанню. Приймають по 20-30 крапель 3-4 рази на день до їди.
- Бальзам на основі збору трав для зовнішнього застосування. Компоненти - меліса, м`ята перцева, коріандр беруться в рівних кількостях і заливаються спиртом 60-80% з розрахунку 30 г суміші сировини на 100 мл. Наполягати 7-10 днів. При безсонні прикладати до скронь і потилиці змочені настоянкою тампони або тканину.
Популярні суміші з п`яти настоянок
Зараз часто можна зустріти рекомендації по складанню «коктейлів» з різних заспокійливих настоянок від нервів, наприклад, п`ятикомпонентної бальзам з аптечних настоянок евкаліпта, м`яти перцевої, півонії, собачої кропиви і валеріани. Його п`ють три рази в день по чайній ложці за 15-20 хвилин до їжі, запиваючи водою.
Настоянки для змішування беруться в таких пропорціях:
- Евкаліпта - 1 частина.
- Пустирника - 2 частини.
- Валеріани - 2 частини.
- Півонії - 2 частини.
Це досить популярний народний рецепт, проте в ньому є один «сумнівний» компонент. Екстракт евкаліпта - засіб протизапальну і антисептичну, рекомендовано в першу чергу для зовнішнього застосування. При частому вживанні всередину може викликати нудоту і розлади травлення.
Ще одну подібну мікстуру складають з настоянок валеріани, півонії, собачої кропиви і глоду, а також корвалолу. Цей бальзам вважається ефективним, проте не всі, що добре порізно, буде добре і разом. Деякі ліки погано сумісні.
Тут викликає побоювання поєднання валеріани і глоду. Хоча воно зустрічається і в деяких «офіційних» препаратах, не всі лікарі вважають ці ліки сумісними. Крім того, прийом містять барбітурати засобів (корвалол) зазвичай небажаний в комбінації з рослинними мікстурами, що можуть посилити його вплив на нервову систему.
Інший варіант цього бальзаму містить настойки:
- Глоду - 10 мл.
- Валеріани - 20 мл.
- М`яти перцевої - 10 мл.
- Пустирника - 20 мл.
- Димедрол - 1-2 таблетки.
Якщо ви зважилися на прийом подібних мікстур, починайте лікування поступово, з малих доз і стежте за своїм самопочуттям.
Ще один народний рецепт на основі збору заспокійливих трав:
- Валеріана (коріння і кореневища).
- Мелісса (трава).
- Овес (трава і зерна).
- Півонія (коріння і кореневища).
- Собача (трава).
- Хміль (шишки).
Компоненти змішують в рівних кількостях і заливають спиртом в стандартному співвідношенні. Суміш настоюють протягом двох тижнів, після чого рідину проціджують. Приймають ці ліки після обіду і перед сном по одній чайній ложці.
У деяких людей поєднання седативних трав зі спиртом викликає прискорене серцебиття. В цьому випадку безпечніше обійтися без спирту - готувати відвари з відповідних рослинних зборів.
Будь-які заспокійливі настоянки, як і всяке ліки, при неправильному прийомі можуть надати зворотну дію, тому перед початком лікування запитаєте ради у фахівця.
