Найкорисніші напої

12

Як відомо, людині щодня необхідно вживати чимала кількість рідини. Адже без вологи, системи нашого організму починають працювати неправильно через нестачу життєвої сили. Є безліч напоїв, які крім рідини можуть подарувати людині набагато більше користі. Саме про таких напоях і піде мова далі.

Відео: Корисні напої

На сьогоднішній день в моду входить корисне харчування. Якщо в світі одягу, аксесуарів та взуття в моду входять такі знамениті бренди, як Baldinini купити який може кожен, то в світі харчування в моду входить все корисне і загальнодоступне. Поговоримо ми сьогодні про ті корисні напої, які цілком доступні кожному і всім нам знайомі.

Зелений чай

До складу зеленого чаю входить безліч антиоксидантів, флавоноїдів і поліфенолів. Завдяки цьому чай захищає організм від негативного впливу навколишнього середовища, а також ліквідує вільні радикали. Фтор, що міститься в зеленому чаї, зміцнює зуби і кістки. Цей не тільки смачний, але і корисний напій, зменшує ризик розвитку остеопорозу, серцево-судинних захворювань та онкології.

Мятний чай

Сприятливо впливає при здутті живота, полегшує травлення, а також допомагає при діареї. М`ята знімає напругу і болю в м`язах, а також має протиспазматичний ефект.

Молоко 1% жирності

Кальцій і вітамін D, які містяться в молоці, разом засвоюються краще. Кальцій також допомагає спалюванню жирів, тому саме 1% жирності молоко допоможе зберігати фігуру в нормі. У такому молоці містяться вуглеводи, білки і зовсім мало жиру, внаслідок він засвоюється повільно і довго зберігає відчуття ситості.

Какао або гарячий шоколад

Відео: Про їжу 3 простих і корисних коктейлю в блендері

Покращують настрій (перевірено на практиці J), а також запобігають розвитку серцево-судинних захворювань. До складу какао входять поліфеноли, які захищають клітини організму від негативного впливу вільних радикалів. Гарячий шоколад збільшує кількість гормону серотонін, що позитивно позначається на настрої.

Томатний сік

У цьому соку лікопен міститься у великих дозах, більше навіть ніж у самих помідорах. Саме лікопен знижує ризик розвитку раку багатьох органів людського організму. Плюс до цього, він захищає від розвитку серцево-судинних захворювань.

Апельсиновий сік

Вітамін С зміцнює імунітет і захищає від безлічі захворювань. Цей сік є відмінним джерелом фолієвої кислоти, що запобігає аномалії розвитку плода.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Вино на здоров`я фото

Вино на здоров`я

Відео: Червоне вино корисне але не для всіх - Наше здоров`яУ багатьох країнах світу головною причиною передчасних…

Корисні властивості вина фото

Корисні властивості вина

Вино є чудовим і давно відомим релаксантом і антидепресантом. Випитий за обідом або вечерею келих легкого столового…

Лікування вином фото

Лікування вином

Відео: Про лікування вином і пивом, рецепти стародавніх Найблагородніший і приємний спосіб знайти красу і здоров`я став…

Вино і здоров`я фото

Вино і здоров`я

Відео: 150 грам вина в день корисні для здоров`яЗатвердження Луї Пастера про те, що вино - найздоровіший і самий…

Чи зростає від пива живіт? фото

Чи зростає від пива живіт?

Вважається, що любителів хмільного напою можна визначити по їх «пивний животик», саме пристрасть до цього…

Види бальзамів фото

Види бальзамів

Бальзами надають різносторонню лікувальну дію і здатні вилікувати від багатьох хвороб. Але майже всі вони протипоказані…

» » Найкорисніші напої