Трави для схуднення - рецепти зборів і правила вживання напоїв з них

Відео: Насіння льону для схуднення

Лікарські рослини дуже часто приходять на допомогу при різних недугах. Допоможуть вони і в боротьбі із зайвою вагою. Перш ніж перейти до рецептів зборів трав для схуднення, звертаємо Вашу увагу на правила їх прийому:
- курс для схуднення за допомогою трав не повинен становити більше 4 тижнів, після чого необхідно зробити перерву на кілька тижнів, а якщо до складу трав входять ті, що мають проносний ефект, то такий збір не можна приймати більше 7 днів-
- обов`язково вивчіть протипоказання і можливі побічні дії всіх трав, які збираєтеся заварівать-
- обов`язково поєднуйте вживання трав`яних напоїв з іншими методами схуднення: фізичними вправами, правильним харчуванням і т.д.

Список деяких трав, що сприяють схудненню

1. Трави для зниження апетиту: дягель, спіруліна (водорість), насіння льону, корінь алтея.
2. Сечогінні і жовчогінні трави: перстач гусячий, ведмежі вушка, лопух, горець пташиний, пижмо звичайна, петрушка, барбарис, шипшина тощо. При прийомі трав з сечогінним ефектом пийте побільше води. Протипоказанням для їх вживання є підвищене згортання крові.
3. Трави з проносним ефектом: крушина, жостір проносний, деревій, аптечна ромашка, кріп пахучий і ін. Пам`ятайте, що не можна надмірно захоплюватися травами з даними ефектом, інакше кишечник розучиться виконувати свої функції!
4. Трави для нормалізації травлення: кукурудзяні рильця, кульбаба, петрушка, аніс, кора жостеру, ревінь, солодка, фенхель, безсмертник і ін.
5. Трави для заповнення запасу вітамінів: кропива, горобина, брусниця, шипшина.

Відео: Напої для схуднення Трав`яні збори

Рецепти зборів трав для схуднення

Збір для виведення шлаків, нормалізації апетиту, поліпшення роботи печінки і кишечника:
- 20 г морської капусти-
- 20 г крушіни-
- 15 г трави тисячелістніка-
- 10 г ягід червоної рябіни-
- 10 г трави крапіви-
- 10 г кореня солодкі-
- 10 г елеутерококка-
- 5 г насіння льону.
Помістіть в термос одну столову ложку збору, залийте її однією склянкою окропу і залиште настоюватися на 8-10 годин. Готовий настій процідіть, відіжміть і пийте 3 рази на день по 15 мл за півгодини до їди.

Збір трав з сечогінним ефектом для виведення зайвої рідини з організму:
- 3 ст.л. насіння укропа-
- 1 ст.л. квітів календули-
- 1 ст.л. м`яти перечной-
- 1 ст.л. квіток ліпи-
- 1 ст.л. бузини чорної
- 3 столові ложки насіння кропу.
Три столові ложки збору залийте трьома склянками окропу і залиште настоюватися на півгодини. Готовий настій процідіть і приймайте по 50 мл тричі на день.

Рецепт для нормалізації діяльності кишечника, лікування його розладів і виведення зайвої рідини:
- 80 г листя ежевікі-
- 10 г листя берёзи-
- 10 г листя мати-й-мачухи.
Для приготування напою залийте суміш трав окропом у співвідношенні 1:20. Потім підігрійте її на водяній бані протягом 15 хвилин, дочекайтеся охолодження і процідіть. Приймайте два рази в день - перед сніданком і перед обідом по 50-70 мл.

Відео: Лікування без таблеток. Очищення. Рецепт монастирських антипаразитарного чаю

Петрушка для схуднення

Петрушка - це чудова трава, яку легко можна виростити не тільки на заміській ділянці, а й на власному підвіконні.
Відвар петрушки для схуднення:
- 1 ст. води-
- 2 ч.л. свіжої дрібно рубаною петрушки.
Петрушку промийте, дайте стекти воді, потім дрібно порубати і трохи потовчіть, щоб виділився сік. Потім залийте зелень водою і проваріть 15 хвилин на повільному вогні. Готовий відвар відсудите, процідіть і приймайте по 1/2 склянки на голодний шлунок. Рекомендований курс - 2 тижні. Такий рецепт допомагає знизити відчуття голоду. Дуже добре поєднувати його з розвантажувальними днями - по 2 дні на кожному тижні. протипоказаннями до прийому відвару є захворювання сечо-статевої системи і нирок.

Відео: Приготування Іван чаю в домашніх умовах

Настій петрушки для схуднення (а також очищення шкіри і зміцнення волосся і нігтів):
- 1 ст. кіпятка-
- кілька гілочок петрушки.
Петрушку порубати, залийте окропом, закрийте ємність кришкою, накрийте чимось теплим і настоюйте 10 хвилин. Потім процідіть отриманий напій, почекайте, поки він трохи охолоне і випийте до сніданку. Рекомендований курс - 1 місяць.
Напій з петрушкою:
- 1 л кіпятка-
- пучок петрушкі-
- 5 молодих пагонів вішні-
- 2 листи смородіни-
- 1 лист одуванчіка-
- стебло сельдерея-
- 1/2 ч.л. насіння фенхелю.
Стебло селери наріжте на шматочки. Залийте всі інгредієнти окропом і дайте настоятися протягом півгодини. Готовий напій процідіть і випийте протягом дня перед їдою.